コラム

いよいよ連載開始! ”食サポ” コラム 第1回:食生活はだれの問題か 

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めたあらゆるスポーツ関係者を 総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様より、 The部活!webのために 読者の皆さんの部活生活にとても大切な 食生活サポートに関するお話をシリーズでお話していただきます。 是非お楽しみに! 今回は第1回です。では伊藤様 よろしくお願いいたします。       第1回:食生活はだれの問題か こんにちは、伊藤です。 早速ですが、この字はなんと読めますか?     そう。もちろん「食」です。   今回からこの記事をとおして、普段スポーツをしているみなさんに向けて 「食生活」についてお話しをすることになりました。 よろしくお願いします。   最初の質問はなんだったのかって? 実はちょっとしたメッセージを込めています。 一見すると、なんと書いてある字か読めないような、でもよく見ればなんてことない食という字。 この字が、これからこの記事を通してみなさんと過ごす時間を物語っています。 この記事では、ちょっと変わった切り口から私たちの食生活に切り込んでみたいと思います。   そう、いわゆる『スポーツ栄養学講座』ではないということです。 期待ハズレですか?? たとえばどういうことか。 「バランスよく食べましょうね」とか「栄養素のもたらす最新の研究結果によると・・」とか言うつもりはありません。 でも限りなくスポーツをするみなさんには深く関係する話ばかりです。 なぜなら、これまで私が全国の多くの中高生のスポーツ選手に関わる中で出くわしたことばかりだからです。   さて、はじめていきましょう。   ★食生活についての悩みは⁇ まず、みなさんは今、食生活について何か悩みはありますか? たとえば、『好き嫌いがある』・『たくさん食べられない』・『練習後の夕食が遅い時間になっていて食べていて大丈夫かな』とか‥。 もしくは、食は、私たちの身体の材料に違いありませんから、食生活の悩みは=(イコール)身体の悩みにも置きかえられますね。 つまり、『背が伸びない』とか、『体重がなかなか増えない』とか‥。いかがでしょう? もちろん中には『悩みはない』、という人もいることでしょう。 『何かしら悩みがあるかな』と思い描いたあなたは、その悩みはいつから抱えていますか? いつからって言われたら‥、ずっと前からかも。というあなた。それは困りますよね。 残念ながら、悩みは常にあらわれるものだと思っておいた方が良いでしょう。 そう今悩んでいることが解消されたら、また新たな悩みがあらわれるものです。 尽きることはないのです。ただ、同じ悩みをずっと抱え続けるとしたら・・それは困りますね。 それこそが問題です。 この記事では、ぜひその解決の糸口を探れるような記事にしたいと思っています。 『今、悩みはない』というあなた。これまで悩みがなかったのはうらやましいかぎりです。 ぜひその秘訣を教えてほしいくらいです。 ただ、もしかしたら明日、突如悩みがあらわれるかもしれません。 そんなときのために、読み進めてくれても良いような記事にもしますね。   ★食生活はだれの問題か   さて、先ほどの悩みの話に戻ります。もしその悩みを解決するとしたら、最も関係する人はだれでしょうか?? あえて、1人にしぼって浮かべてみて下さい。だれが浮かびますか? 自分以外の他人(お母さん?お父さん?先生?コーチ?友だち?・・・)が浮かんだあなた。 その人が浮かぶのはどうしてでしょうか? だって、食事を作っているのはお母さんだし‥。 背が低いのは親の遺伝だろうし‥。 好ききらいの原因となったのは、小学校の先生に無理やり食べさせられたからだし‥。 こんなところでしょうか。 最もな理由ですね。 ただあえて問います。本当にその人が最も関係しているのでしょうか?   一方、最も関係するといったら、そりゃ自分でしょ。と思ったあなた。 全ては自分次第だし‥。お母さんが作ってくれても食べるかどうかは自分の問題だし‥。 おおかたこのあたりがその理由でしょうか。 そのとおりですね。 結論としては、私もこの考えに賛成です。 ただ、こちらのみなさんにはあえてこう問いたい。 本当に自分が最も関係していると思っていますか? こういう質問は、結局「自分」と言わせたいんでしょ。と先回りして回答を考えた人は特に要注意です。 答えが当たれば良いという問題ではありません。

軽音楽の最高峰、第2回スニーカーエイジ関東グランプリ大会(2)編集部伊藤が選ぶ「裏スニーカーエイジ・The部活!特別賞受賞式」

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軽音楽の最高峰、第2回スニーカーエイジ関東グランプリ大会(1)グランプリに輝いたのは厚木高等学校!その他出場全20校をご紹介

軽音楽の最高峰、第2回スニーカーエイジ関東グランプリ大会(1)出場校紹介&グランプリ校インタビュー編 こんにちは!編集部の伊藤です。 今日は1月22日(日)に行われた、軽音楽の最高峰、第2回スニーカーエイジ関東グランプリ大会のレポートを書きたいと思います😎 全2部構成で、まず第1部では出場校と公式の賞受賞校を紹介&グランプリ校インタビュー。第2部は編集部伊藤が選んだ「裏スニーカーエイジ・The部活!特別賞受賞式」的なものを書きますので、楽しみにしててください(笑)。 […] Tweet

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編集部伊藤が選ぶ、東京都高校野球秋季大会ベストナイン!

秋季大会は早実の11年ぶりの優勝で幕を閉じましたね〜。2次予選からはほぼ毎日試合を見続けました。見れなかったチーム・選手もあるのですが、見れた選手の中からベストナインを選んでみたいと思います。 投手 松澤海渡(帝京) ピッチャーは帝京の松澤。ピッチャーって闘志バリバリの本格派タイプもいれば、クレ […] Tweet

【東京都高校野球】いよいよ明日決勝。清宮だけじゃない! 見所を紹介。

【東京都高校野球】いよいよ明日決勝。清宮だけじゃない! 注目の対決の見所を紹介。 11月3日(木)に予定されている、東京都高校野球平成28年度秋季大会決勝。決勝戦のカードは激戦を勝ち抜いてきた早実と日大三に決定した。それぞれの学校の注目選手、試合のみどころを紹介したいと思います。 清宮幸太郎(早実)はもはや説明不要。世代最強打者のファーストスイングをみよ! この男の説明はもはやいらないだろう。世代最強打者の清宮幸太郎(早実)だ。彼の良さはその「柔らかさ」。長距離打者にもかかわらず、コンタクトする能力が抜群に高い。また、自分のゾーンに入ってくるまでボールを待てることもできるため、いらないボールには手を出さない。これが独特の不気味さを演出しているのだと筆者は思う。球場の雰囲気を変える彼のファーストスイングに、ぜひ注目していただきたい。 […] Tweet

【まとめ】東京の高校で珍しい部活動10選!

【まとめ】東京の高校で珍しい部活動10選! これまで編集部が取材してきた東京の高校の珍しい部活動です。これはまだ氷山の一角ですが、10の部活動をご紹介します! ①多摩大学付属聖ヶ丘中学・高等学校 交通機関研究部(記事はこちら) こちらの交通機関研究部は、さまざまな乗り物の研究を行っている部活動。鉄道以外にも飛行機、車の研 […] Tweet

【六本木中学校サッカー部】外部指導員のあり方と、これからの「部活動」

外部指導員のあり方と、これからの「部活動」 みなさんの学校の部活には「コーチ」はいますか? いる部活もあれば、いない部活もあると思います。先生とはまた違った意味で支えになるコーチ。今日はその「コーチ」にスポットをあてて、ある部活動を紹介したいと思います。 六本木中学校サッカー部 六本木中学校は、六本木駅から徒歩5分ほど。都心のど真ん中にある公立中学校です。 グラウンドからは六本木中心のビルの風景が見える […] Tweet

【読者プレゼント】今、密かなブーム。 結ばない靴ヒモ CATERPY RUN(キャタピラン)

【読者プレゼント】今、密かなブーム。 結ばない靴ヒモ CATERPY RUN(キャタピラン) こんにちは!😀  編集部の伊藤です。 早速ですが、みなさんこれ見たことありますか? 今、密かなブームになっているCATERPY RUN(キャタピラン)です。 これ、いったいなんなのかというと、靴ヒモなんです。 いや、実際使ってみましたけど、ヒモじゃあねえ。これはあれだ、靴ゴムだ。 […] Tweet