食生活サポート

好評企画!”食サポ” コラム 第8回:「たられば」と おさらば ⁉

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めた あらゆるスポーツ関係者を総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様の書下ろしです。 今回のお話はとても面白いです! ついつい (・_・D フムフム と、うなづきながら 読んでしまいます。 ではさっそく行きましょう! 伊藤様、 よろしくお願いいたします。 第8回:「たられば」とおさらば!? こんにちは。伊藤です。 8回目となりました。 毎回思うことは、「もっと文才があればなぁ」ということです。 いつも読んでくれてありがとうございます。 今回は、食生活を通して、感傷にひたって…。 というわけではありません! 今回のタイトルにした「たられば」を取り上げます。 […] TweetShare on Tumblr

好評企画!”食サポ” コラム 第7回:自分をあざむくべからず

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めた あらゆるスポーツ関係者を総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様の書下ろしです。 ハッとさせられるような(笑) タイトルですね。 ところが内容はとても為になるお話です。 ではさっそく読んでみましょう! 伊藤様、 よろしくお願いいたします。 第7回:自分をあざむくべからず こんにちは。伊藤です。 このコラムも7回目を迎えました。 なるべく、ありきたりな内容にならないように・・と思いながら 毎回テーマを考えていますが、どうでしょうかね? さて、今回は食生活について皆さんがよく使うであろう「言葉」に注目します。 皆さんの中で、言われた通りにしたのに、「違う!」と言われたことがある人はいますか? そうそれです。 イメージがわきませんか? 例えばこんなケースです。 […] TweetShare on Tumblr

好評企画!”食サポ” コラム 第6回:試合に向けて、何を準備するか

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めた あらゆるスポーツ関係者を総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様の書下ろしです。 今回のタイトル 部活をやっている皆さんなら、気になりますね。 ではさっそく読んでみましょう! 伊藤様、 よろしくお願いいたします。 第6回:試合に向けて、何を準備するか こんにちは。伊藤です。 スポーツの秋ですね。各種大会も各地で繰り広げられていることでしょう。 皆さんの中に、「試合×食生活」で悩んでいることはありますか? 「試合の時、何を食べたら良いの?」はよく受ける質問です。 […] TweetShare on Tumblr

好評企画!”食サポ” コラム 第5回:意識だけではなにも変わらない

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めた あらゆるスポーツ関係者を総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様の書下ろしです。 前回に続き更に核心に迫っていきます。 皆さんの生活を振り返りながら読んでみてください。 みえてくるものがあるはずです。 では よろしくお願いいたします。 第5回:意識だけではなにも変わらない こんにちは、伊藤です。 前回は「目標設定の落とし穴」とも言えるお話をしました。 皆さんが目標をたてる時のクセは見つかりましたか? 今回は、前回の話を元にさらに進めていく上で、 やはり陥りやすいことに目を向けてみましょう。 たとえば、次のようなケースです。 […] TweetShare on Tumblr

好評企画!”食サポ” コラム 第4回:目標がしばりつけている!?

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めた あらゆるスポーツ関係者を総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様の書下ろしです。。 今回も大変為になるお話です。 最後の言葉が皆さんの心に響きます。 じっくりお読みください。 では よろしくお願いいたします。 第4回:目標がしばりつけている!?   こんにちは、伊藤です。 今回は「目標」について取り上げたいと思います。 おそらく皆さんは、これまでに一度は目標を立てることの重要性を 教えてもらっていることでしょう。 […] TweetShare on Tumblr

好評企画!”食サポ” コラム 第3回:掘り下げることでみえるコト

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めたあらゆるスポーツ関係者を 総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様の書下ろしです。。 今回のお話もなかなか奥が深いです。 じっくりお読みください。 では よろしくお願いいたします。 第3回:掘り下げることでみえるコト こんにちは、伊藤です。 前回の「バランスを感じているか?」に続いて「バランス」を扱います。 「食生活バランス」に関連したよくある質問や悩みの中から ちょっと気になるものをご紹介します。 Case1:気になる質問 「いちご牛乳は飲んでも良いですか?」 […] TweetShare on Tumblr

好評企画!”食サポ” コラム 第2回:「バランス」を感じているか?

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 第2回:「バランス」を感じているか? こんにちは、伊藤です。 第2回と次回第3回は、「バランス」をテーマにします。   食生活や栄養と言えば、それらと共によく使われる言葉は「バランス」です。 ほぼ、セットですね。 ってことは、栄養バランスには、炭水化物とタンパク質と・・とかいう話でしょ、と思ったあなた。 前回も言ったように、このコラムではちょっと変わっているので、そういう視点は扱いません。 […] TweetShare on Tumblr

いよいよ連載開始! ”食サポ” コラム 第1回:食生活はだれの問題か 

※このコラムは3分ほどで読むことが出来ます! “食サポ”=食生活サポートの略です。 「スポーツを通じて子どもたちの未来を変えたい!」 スポーツ指導者だけでなく選手、保護者を含めたあらゆるスポーツ関係者を 総合的にサポートする活動を続ける、 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会の伊藤様より、 The部活!webのために 読者の皆さんの部活生活にとても大切な 食生活サポートに関するお話をシリーズでお話していただきます。 是非お楽しみに! 今回は第1回です。では伊藤様 よろしくお願いいたします。       第1回:食生活はだれの問題か こんにちは、伊藤です。 早速ですが、この字はなんと読めますか? […] TweetShare on Tumblr